インターミディエイト 12km x 3周回16位（45人） top+3min 朝、試走してみると、どうも調子悪い。 ２周回ってみるが、登りがとても重く感じる。 スタートは午後なので、軽く空港周りを20kmほどサイクリングして、 なんとか回復させようとしてみる。 最高のサ…