2010-10-27 懲りずに... 自転車 おはサイ@虎の穴。1回目 264W (3m58s) 2回目 262W (3m54s) 3回目 299W (3m34s) ...力尽きた。 外でこういう練習をすると、頑張るとタイムが短くなってしまう、 という問題があるな。3分以上かかる長い坂で、3分間がんばる、 とかすればいいのだろうか。この点、ローラーの方がいいんだろうけど、楽しくない。 今朝はとても寒かった。 長袖+ウィンブレ+長スパッツ。