2010-11-01 心拍とパワー 自転車 データは、土曜日の練習+LSDのときのもの。 心拍数とパワーは正相関していなくもないけど、 その相関は弱いことが一目瞭然。 (心拍数が160あたりで飛んでいるのはなんかおかしいが) つまり、心拍数を目安に練習しても(それが悪い訳ではない)が、 単位時間あたりにどれくらいエネルギーを出したか、という 目安にはならん、ということ。